2024 年全民健康生活方式宣传月活动已完美落下帷幕。通过全民健康生活方式宣传月活动，“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）这一健康理念得到了卓有成效的推广，同时体重管理的重要性也被广泛传播。

这次活动意义非凡，它极大地提升了公众对于自身健康的重视程度和意识水平，让更多人了解到保持健康生活方式的重要性，这无疑为推动全民健康生活方式的普及和发展，起到了积极的促进作用，为构建健康社会奠定了坚实的基础。

1.2024年9月11日下午六点，谯城区疾控中心联合薛阁社区卫生服务中心在亳州市谯城区魏武广场开展了全民健康生活方式宣传月活动。活动中通过发放宣传折页，讲解折页内容及义诊的形式，向公众传递了“三减三健”的内容、减盐的重要性、高盐的危害及“人人行动、全民控盐”的理念。此次活动大概60人参加，发放宣传折页2种，大概120份。

2.2024年9月13日上午和下午，谯城区疾控中心分别联合薛阁社区卫生服务中心和花戏楼社区卫生服务中心在丹华小学和夏侯分校开展了一场以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题的健康教育知识讲座。活动开展过程中，悬挂横幅两条，海报展板两块。讲座开始前，通过一个科普视频引起学生对健康生活方式的兴趣。活动中，谯城区疾控中心工作人员通过通俗易懂的讲解，向学生讲解了“三减三健”的具体内容，例如食盐每人每天不超过5克，油推荐摄入量是25~30克，糖每天不超过50克，最好控制在25克以下；每天早晚要刷两次牙，每次不少于2分钟，睡前的刷牙更为重要，要多锻炼少久坐等内容；2024年全民健康生活方式宣传月活动主题的含义，同时向学生重点讲解了有关健康体重的重要性、超重危害及与中小学生健康体重有关的内容。最后向学生及老师讲解了2024年全民健康生活方式宣传月活动中与学校有关的核心要点。讲座结束后，通过提问的方式与学生进行互动，学生都很积极的进行发言。通过提问可以看出学生们的积极性及对“三减三健”内容的了解程度。活动结束后，向学生布置了一项小任务，感兴趣的同学可以根据“三减三健”画一副画，学生们表现很积极。此次活动大概200人参加。

3.2024年9月14日上午，谯城区疾控中心联合汤陵社区卫生服务中心在拂晓小学开展了一场以“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题的健康咨询活动。活动过程中通过发放宣传折页、讲解折页内容向学生们传递了减盐的理念、健康生活方式的重要性。此次活动大概有120人参加。

倡导和推进文明健康的生活方式是活动的关键所在。不仅要让民众了解健康生活的理念，更要促使他们在实际行动中践行这些理念。改变不良的饮食习惯，减少盐、油、糖的摄入；积极参与健身活动，增强体质，保持良好的身心状态。

同时，这次活动致力于营造一个全民参与、人人受益的优良社会氛围。使健康生活成为全社会的共识和追求，无论是老人还是孩子，无论是城市居民还是乡村群众，都能积极融入其中，共同为构建健康、文明、美好的生活环境贡献力量。在这样的社会氛围中，每个人都能享受到健康生活带来的福祉，拥有更加充实、幸福的生活。